Olahraga balita menawarkan manfaat besar seperti kebugaran , penguatan otot, keseimbangan, koordinasi, dan fleksibilitas. Tidak semua olahraga aman untuk anak kecil karena kemampuannya yang terbatas. Keselamatan anak tetap diutamakan ya moms, jadi olahraga anak perlu selektif agar tidak membahayakan keselamatannya.
Baca Juga: Alangkah Bermanfaatnya Tidur Siang Bagi Si Kecil
Latihan ini nyaman dan mudah dilakukan, karena tidak membutuhkan peralatan tambahan selain sepatu. Jika anak Anda belum bisa berjalan, Anda bisa jogging dengan memasukkan anak Anda ke dalam stroller dan mendorongnya untuk berjalan. Dan jika mereka bisa berjalan, permudah mereka dengan sepatu yang tepat. Mereka bisa terluka dengan sangat mudah, jadi permudah mereka untuk menjaga diri mereka tetap aman.
Berenang merupakan salah satu olahraga yang aman untuk balita, sebaiknya ibu membekali mereka dengan alat dan perlengkapan yang dapat membantu keselamatan balita saat bermain di air. Olahraga sangat baik untuk anak Anda karena seluruh tubuhnya dapat bergerak bebas.
Bersepeda bersama pasti akan menyenangkan bagi anak Anda karena Anda bisa melihat pemandangan di sekitar Anda. bermain sepeda juga merangsang otot anak Anda. Mereka biasanya berharap untuk melihat-lihat pemandangan dan menjelajahi daerah setempat.
Menari juga bisa sebagai olahraga yang sangat mengasyikkan jika ketika melakukan bersama balita karena perilaku anak Anda yang menyenangkan. Kami menambahkan video lagu tersebut, setelah itu Anda dan anak Anda dapat menirukan gerakan tarian dalam video tersebut. Menari juga merupakan bagian dari stimulasi yang melatih koordinasi dan keterampilan motorik anak Anda.
Olahraga Untuk mereka dapat menjaga kesehatan fisiknya, kegiatan ini juga dapat menjaga Kesehatan psikologisnya. mereka dapat mempelajari mengendalikan emosi dan akan membuat si kecil merasa puas. Maka tidak heran jika olahraga untuk balita dapat membantunya meningkatkan sekaligus membentengi dari risiko stres dan depresi. Dengan begitu banyak manfaat positif dari olahraga untuk jangan lupa untuk ajak sikecil olahraga bersama
